Cum te motivezi sa te antrenezi in sezonul rece?
Se spune ca nu exista vreme nepotrivita pentru sport ci doar alegeri proaste de echipament.
Investeste in echipament de calitate!
Documenteaza-te cum ar trebui sa arate straturile de haine, in functie de vreme si sportul pe care il faci. Cauta sa iti iei jambiere termice, manusi, buff.
Vei vedea ca abia astepti sa iesi afara, la alergat!
Fa-ti un plan pe care sa-l respecti!
Stabilirea unui plan adecvat obiectivului tau este o modalitate execelnta de a ramane motivat!
In loc sa astepti Anul Nou pentru a-ti seta rezolutii, incepe de acum.
Mai intai incepe prin a te relaxa, a vizualiza obiectivul si apoi treci la treaba!
Adauga-ti antrenamentele in calendar!
Antreneaza-ta inauntru
Daca chiar nimic nu te convinge sa iesi din casa, poti lucra acasa! Ce spui de exercitiile cu propria greutate a corpului? Le gasesti in diverse tutoriale pe Youtube.
Schimba-ti playlistul!
Fa un refresh la lista ta de preferinte muzicale! Ai sa vezi ca vei prinde un suflu nou la antrenamente!
Spor la treaba! ;)
Echipa Victory Hangers